本文目录一览：
- 1、跆拳道能防身吗
- 2、不需要实名认证的好玩游戏有哪些?
- 3、时空猎人什么角色好
- 4、世界最能打的运动员出炉，他们是谁呢？
- 5、时空猎人怎么参加格斗王者争霸赛 参赛攻略
- 6、求泰拳王播求职业生涯战绩,详细点的
跆拳道能防身吗
1、能防身但要谨慎
跆拳道主要依靠的是腿部的功夫，在不法分子没有控制住身体的大前提下，是有施展跆拳道的机会的。另外如果对方也没有携带凶器并且在力量体格上与自己悬殊不大的时候，使用跆拳道是有可能造成挣脱机会起到防身效果的，当然自己的跆拳道得学得很扎实而不是皮毛。
2、有局限不要逞能
跆拳道防身有一定的局限性，原因有很多，例如不法分子的实力人数，事发现场的环境以及当事人的身体状况等等，另外对于女孩子来说，如果穿着裙子或是高跟鞋遇到了不法分子，跆拳道的腿法施展就不是很方便。
扩展资料：
学习跆拳道用于防身的知识
1、前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。
2、单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。
不需要实名认证的好玩游戏有哪些?
不需要实名认证的好玩游戏有《玩具塔防》、《保卫萝卜》、《部落冲突》、《皇室战争》、《王国保卫战》等。
1、《玩具塔防》
玩具塔防（Toy Defense)是一款以玩具兵人为题材的塔防游戏。游戏的画面卡通感十足，战场场景各不相同，但玩具化的风格一直贯穿其中，另外包括射击，爆炸等效果也都十分卡通化，别有一番感觉。虽然是玩具大战，但游戏的节奏却十分紧张，需要用心的排兵布阵才能取得胜利。
2、《保卫萝卜》
《保卫萝卜》是一款塔防游戏。任务就是保卫好萝卜，别让它被外星人吃掉。每个萝卜都设有10血的生命值，也就是有10次被怪物“啃咬”的机会，生命值为0时，任务失败。
每个主题都设置有三大种类怪物：小喽啰，其血量和速度都比较一般。飞行怪，速度较快，血量很稀薄。最后一轮攻击的巨怪，血量很厚，但是移动速度很缓慢。
3、《部落冲突》
《部落冲突》（Clash of Clans，英文简称COC）是由芬兰游戏公司Supercell Oy开发的一款塔防类的策略手游，该作于2015年9月24日正式公测。
游戏讲述了各部落为了争夺资源和土地，进行了无数次的战斗的故事，玩家可为自己的村庄，建造训练营、兵营、城墙等建筑物，来壮大自己的军队实力，保护好自己的村庄，同时可以侵略其他部落，掠夺更多资源，使自己的军队变得更强。
4、《皇室战争》
《部落冲突：皇室战争》（Clash Royale）是由芬兰游戏公司Supercell所推出的即时策略、MOBA以及卡牌等元素的一款手机游戏，于2016年1月4日在App Store发布。2016年7月4日登陆腾讯平台，《部落冲突：皇室战争》将新增微信／QQ登陆，其它均不改变。
5、《王国保卫战》
《王国保卫战》是ArmorGames开发的一款另类策略游戏，玩家需要通过在地图上建造炮塔或类似建筑物，来阻止游戏中敌人进攻的塔防型策略游戏。
王国遭受到了威胁，玩家将利用自己的部队、魔法师和战士来抵御大批兽人、巨魔、邪恶精灵以及其他令人生厌的恶魔。战斗场景包括在森林，山野和荒地等，加入游戏升级的防御塔强化自己的部队。
时空猎人什么角色好
我自认为冰魄好，冰魄一连招起来，对手就只有靠血顶了。
还最省钱
【狼人】
狼人 The werewolf
武器：拳刃
擅长：近身格斗、冲锋格挡
战斗风格：瞬间近身连环拳击
天生具有锋利的牙齿和尖锐的爪子，他们在幼生期很容易受到月亮的影响，出现狂暴的情况，给周围人民带来伤害。
成年期的狼人更是具有强大的战斗力，因为狼的野性，所以即使是赤手空拳，也是凶悍无比，被成为“战场上的人头收割机”，一往无前，打的就是不断进攻，目前已经成为时空猎人组织对抗魔兽的最强大力量之一，维护着大陆的和平。
【枪械师】
枪手 Gunner
武器：枪械
擅长：远程打击、火力牵制
战斗风格：超远距离大范围杀伤
不论是狙击步枪，喷火器，还是激光，天炎散弹，甚至是卫星射线，都应用自如。超远距离打击是该角色最大的特点。
就算近身缠斗，拥有很高防御能力的枪械师也丝毫不会畏缩。击杀敌人于千里之外，枪械师绝对是战场上最为令人惧怕的对手，得时刻堤防他们的身影。
【异能者】
异能者 Protoss player
武器：星痕
擅长：群体阵杀、超强攻击输出
战斗风格：追求瞬间最强大的攻击输出
世界五大基础元素的宠儿，居住在东部的丘陵地带，建造了很多属于自己的魔法装置，她不仅具有萝莉的清纯美貌，更有纹身御姐的狂野 ！
强大的操控力量使她成为一个全能型的职业，娇嫩欲滴纤纤玉手却招招毙命，在对抗魔兽的战场上发挥出了巨大的作用，是时空猎人组织的核心战力之一。
【斩魂】
武器：离子刃
擅长：武技，近距离剑术格斗
战斗风格：强大的攻击输出，招式华丽丽~~~
斩魂，天族战士的后裔。不仅拥有俊美的外表，而且隐藏着高超的战斗技巧。特别会利用离子刃杀时间魔物，是勇敢猎人组织的新锐力量!
【猫女】
武器：猫锤
擅长：强力近攻，速度较慢，召唤协攻。
战斗风格：强大的神力以及猫群神奇召唤术，招式极萌！
猫女，猫群中长大的猎人后裔，可以将巨大的猫锤挥动自如，为了复兴家族加入猎人组织，只为把讨厌的怪物全部轰上天！
【冰魄】
武器：冰晶
擅长：战场控制 范围秒杀
战斗风格：近身施法多变格斗
冰魄，是天族与魔族的混血儿，父母打破禁忌的结合让他们一家被世人唾弃，传说他的父母在逃亡中死去，从此冰魄下落不明。直到时空猎人征讨恶魔岛时，冰魄出现并血腥地屠戮了恶魔岛。
【龙灵】
龙灵，从小组过严酷训练，练就一身高超的气功，近身格斗王者，快速多变的格斗招式让敌人无所适从。
升龙踢
使用腿锋将前方目标挑起，使目标受到伤害；
气功波
灵龙呼啸，所吐之气使杯命中的目标收到巨大的伤害；
寸劲掌
向前方打出强力的一掌，使被击中的目标瞬间产生位移，并受到伤害；
连环踢
腿部连续的踢打，让目标伤于无形之中；
念气破
向前方释放一个巨大的气功波，并缓慢的向前方移动，被击中的目标受到伤害；
飞燕踢
一跃而起，随之闪电般的速度向前冲刺滑翔对经过的目标造成伤害；
极速幻影
瞬间爆发移动，并以迅雷不及掩耳之势命中途中的使其收到伤害；
旋风腿
倒转身体，快速的旋转腿部，并向前方移动，使途中的目标受到伤害；
天龙招来
从天上招来多条气龙，向地面砸去，使被砸中的目标受到伤害；
御龙太极掌
借助太极之力，吸引攻击范围内的目标，对其造成巨大伤害；
霸王钢掌闪
霸王附体，将范围内的目标吸于一点后快速击打（部分场景内不可使用，如推塔）
狼人：近战坦克，同时拥有高攻速和突进技能。
枪械师：远程火力，全屏幕穿透的射击技能是该职业的特点。
异能者：群体阵杀，擅长刷怪和单体高输出。
斩魂：手握利刃，擅长利用离子刃斩杀魔物。
猫女：神秘力量，擅长利用召唤术助攻杀敌。
冰魄：释放寒冰，冰冻对方造成伤害。
龙灵：可单可群，以高能的气功之力对敌人造成巨大伤害。
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世界最能打的运动员出炉，他们是谁呢？
说到世界最难打的运动员，大家脑子里第一蹦出来的人应该是泰森吧，他可是百年难得一见的格斗王者。在他打拳的那几年，他的名声真的是享誉世界，说到泰森应该没有人不认识。他可是蝉联了好几届拳击冠军的人，水平是世界顶级的存在。今天就来说说世界上最能打的四位格斗强人，他们分别是李景亮、安德森·席尔瓦、迈克·泰森、菲多·艾米连科。
1、李景亮
李景亮绰号“吸血鬼”也是一位非常厉害的中国拳击手了，也是获得了许多的奖项，也拿到了UFC的金腰带。贫苦出身的他在16岁就加入了格斗事业，很早就训练的他，有着比平常人更多的格斗基础。所以他能够获得这么多的奖项，得到这么多人的认可与赞赏，他开创了属于自己的时代，成为中国人的骄傲。他是第三位被UFC签订的中国人，多年来的坚持训练，使得他从格斗中领会到许多的格斗技巧。之所被称为“吸血鬼”就是因为这是他的格斗特点，在找到对手的弱点之后，就会像吸血鬼一样攀附在对手身上锁住他，然后狠狠的攻击对方。
2、安德森·席尔瓦
安德森也是一位非常有名的拳击运动员，他的排名已经超越了拳击王者菲多的排名，由此看出来他的实力也是不一般。他被大家认为是世界上最佳的MMA运动员，这也算是对他最大的鼓舞了。他的打拳风格主要是泰拳，反应力敏捷，动作简洁灵活。他的四肢是他的武器，一有机会就会锁住对方，然后获胜。
3、迈克·泰森
泰森这位拳击大神，在世界的知名度也是非常高，他的拳击也是非常的厉害，他的杀手锏就是他的力量，看过他比赛的人都是可以看出来他那强大的身体以及力量感，很具有威慑力。他在年轻的时候就获得了拳王的称号，由此可以知道，他的能力是如此的恐怖了，对于他的能力真的是毋庸置疑。
4、菲多·艾米连科
菲多是一位让人印象深刻的拳击手，之所以这么说，是因为通过他的比赛就可以看出来，他的拳击基本上是没有弱点，而且他的拳击技术都是可以作为他获得胜利的武器，是大家公认的拳皇。
时空猎人怎么参加格斗王者争霸赛 参赛攻略
第一步：请大家打开游戏，然后大家可以点击下图中“全国赛”标志，之后就能进入全国赛页面......谢谢大家观看，本次指引就此结束。当然不是，大神可是送佛送到西的!【P.S.只有等级达到130级的玩家才能参与赛事!没达到等级的宝宝们赶紧练级去，大奖等着你哦!】
第二步：第一次点击全国赛的小伙伴会有一份意外惊喜，可以获得一份“备战海选”的礼包!特别说明，大神已经研究过各种方法，确认只能领取一次!
第三步：进入比赛页面，点击“海选”即可进入“格斗王海选”页面。从现在开始，大家才算正式开启制霸全国的梦想之路。本大神已经十分期待和你(xin)们(ren)的战斗了!
求泰拳王播求职业生涯战绩,详细点的
播求 播求，泰拳王，本名颂巴万柴明，外号Buakaw Por.Puramuk，1982年5月8日生于泰国。在擂台上播求以犀利的膝法、灵活有力的扫腿和正蹬、毒蛇信般的拳法技惊四座。魔术般娴熟多变的技术是他对泰拳精髓的绝好演绎。昂扬的斗志以及如同蝴蝶般上下飞舞的健壮双腿让这位泰国小伙深深印入格斗爱好者的脑海。离开擂台的绚目灯火，生活中播求更象一位邻家大男孩，亲切谦和同时略带孩子气式的顽皮。贫穷的生活环境没有磨灭播求乐观活泼的天性，反而磨练出一个全世界为之瞩目的格斗冠军。目录人物简介 综合战绩 继承 成功 失败 再度称王 训练刻苦训练 魔鬼训练 默默付出 日常训练 训练特点贴吧相册 人物简介 综合战绩 继承 成功 失败 再度称王 训练刻苦训练 魔鬼训练 默默付出 日常训练 训练特点贴吧相册 展开编辑本段人物简介泰拳王: 播求 (当今泰国有两位世界级顶尖高手,播求是其中一位,另一位是雅桑克莱) 外号：Buakaw Por.Puramuk （Buakaw 泰语意为“白莲”Por.Puramuk是播求所在泰国拳馆名称） 本名：Sombat Banchamek 桑拜特.班查孟克（颂巴万柴明） 出场费：8-15万美金 出生地：泰国 Surin 出生年月：1982年5月8日 年龄：29岁 身高：179cm 体重：70kg 格斗技：泰拳 所属拳馆：波帕姆拳馆（Por. Pramuk） 总战绩：228战 195胜 21败 12平 49场KO Lumpini 拳场 135 lbs 级别排名第一 TOYOTA 泰拳马拉松赛 140 lbs 冠军 K-1 WORLD MAX 2004/2006 世界王者总冠军 擅长技法：腿法，膝法 k-1max战绩：23战20胜3负 编辑本段综合战绩Lumpini 拳场 135 lbs 级别排名第一 2001 泰国职业拳击协会次轻量级的冠军 Omnoi运动场次轻量级的冠军 Omnoi运动场轻量级的冠军 2002 TOYOTA泰拳马拉松赛 140 lbs 冠军 2003 KOMA GP轻量级的冠军 2005 S1世界职业泰拳锦标赛中量级冠军 2005 K-1 Max参加决赛的人 2006 WMC世界职业泰拳锦标赛中量级冠军 M.T.A世界泰拳冠军 K-1 WORLD MAX 2004、2006世界王者 2009 WMC/MAD世界泰拳冠军 2010 SHOOT BOXING S-CUP修搏冠军(在决赛中第二回合TKO美国拳手托比·玛达) 职业战绩：228战，195胜，21负，12平，49KO k-1max战绩：23战20胜3负成长历程 2003播求在广州参加中泰争霸赛用了不到两回合时间就TKO中国武警散打冠军孙涛,2009年在河南参加武林风中泰对抗赛又轻松战胜徐炎(播求在第三回合明显放水) 大家熟悉澳洲泰拳王约翰.韦恩曾是播求的两次手下败将,播求与2004年在K-1的规则比赛战胜约翰.韦恩,2009年播求在WBC的规则比赛再次战胜约翰.韦恩. 继承播求的父亲也是一位职业泰拳手，正是父亲的影响下，播求在很小的时候也喜欢上了泰拳，8岁起就开始了泰拳训练，随着年龄的增长，一直在刻苦训练的播求在少年时期就已经在泰拳擂台上崭露头角，虽然这时的播求还小，但从他的目光中却已经可以看到斗士的战志了 成功2004年的K1大赛决赛场上，播求VS魔裟斗，魔裟斗是日本的一位年轻踢拳(kickboxing)王者，是当年日本的冠军，他的斗志也是很值得尊敬的！播求最后兵不血刃的用外围技术战胜了魔裟斗。 失败在k-1 world max05年总决赛上，本来夺冠呼声最高的播求，遭遇荷兰踢拳名将，shootboxing02、04冠军安迪·苏瓦，在加时战后点数惜败。 再度称王2010年播求在结束K1合约的同时，也正式签约日本Shootboxing S-cup赛事。在新的赛场、新的规则下，28岁的播求在拳台上已是高龄拳手，同时也有拳迷质疑播求目前的实力。在K1擂台上播求曾经15秒KO的老对手宍戸大树再次向播求发起挑战，希望复仇。在质疑与压力下，播求依旧展现着强悍的实力。在8进4淘汰赛中播求判定胜宍戸大树，半决赛中播求判定胜亨瑞·万·奥普斯涛，决赛中播求仅在第二回合就TKO胜 托比·玛达或得冠军，同时也证明自己依旧宝刀不老。 训练失败原因很多，赛后播求总结经验，尤其加强了对拳法的训练，在06年世界泰拳锦标赛上，播求一记右摆拳击腹K.O了老泰拳王乔丹，在而后的k-1 world max 2006的总决赛上，半决赛中播求在第二回合一记左拳k.o了日本冠军佐藤嘉洋，而准决赛里播求的拳法更让新星Drago重击读秒，更意想不到的是在总决赛中再次与安迪·苏瓦遭遇时，本来以为会势均力敌的决赛，在第二回合时，播求一个防御性的下潜摇闪，紧跟一记左勾拳，将安迪读秒，随后又是一记右勾拳读秒，此时的安迪已经是被打得晕头转向，最后播求一个反击右直拳，再次击倒……这时裁判判定安迪被KO，播求成为max历史上第一个双冠王。 07年日本选拔赛的表演赛上和世界最终选拔赛上，隔了一年的播求的闪避和组合能力有所提高，虽然对手都是高手，但在世上最强王者播求面前也只有找招架之功，没有还手之力。开幕战上，播求更是以大优势击败了k-1gp的两届冠军“巨人膝”萨米·西尔特的同门师弟-Nicky Holtzken，晋级总决赛，在此我们期待播求今年总决赛上的表现。 07年在K-1 MAX 2007 8强战中，对战MAX03世界王者魔裟斗，播求被击倒后判定负。 08年在K-1 MAX 2008 8强战中，对战日本MAX No.2选手佐藤嘉洋，播求被KO。再次无缘4强。 但是在08年的决赛之夜，复活赛中播求一回合KO对手，证明了自己的实力。求迷们的信心倍长，坚信09年播求能重振雄风！ 09年K-1 16强之战，播求遇到了强劲的巴西对手。开场没多久就被击倒读秒一次。然而播求渐渐的适应了对方，加时赛后艰难获胜！现在播求正更加努力地训练，备战7月13日的八强战！ 7月13日，八强战播求遇到了07年的老对手Nicky，三回合不费吹灰之力就将对手拿下。 2010年，武林风邀请，泼帕姆旗下以播求为主的五位泰拳王六月十九日来华比赛，以促进中泰文化交流。在比赛中播求轻松战胜赛前放出狂言的徐琰，给这名23岁的年轻拳手上了一课。 编辑本段刻苦训练早上六点起床进行12公里长跑，然后进行适当的对练和击沙袋训练以及其他一些看具体情况而定的训练项目，早上剩余的时间和下午的早段时间会进行适当的睡眠以准备当日将要继续进行的训练，下午的训练是由又一个8公里跑开始的，跑步结束后将立即进行200下膝撞训练，然后是与教练进行对练（引靶训练？这里我不是很能拿准确），播求的训练只进行一回合，但这一回合要整整持续20分钟，中间只因为喝水短暂停顿2分钟，在这一个回合中播求始终保持快速的节奏，并不断用他闪电般的快而重的连续扫腿把引靶的人逼得节节后退。接下来又是两组10分钟的击沙袋训练，组间和击沙袋结束后的时间都穿插进行引体向上的训练。播求也有一位国际拳击教练为他训练拳击技术，进行引手靶和防御的练习，接下来又是45分钟的膝撞训练和clinch（抱缠）训练，播求的两个训练伙伴，拳手Chokdee Por Pramuk 和Namsaknoi Yuthgarngamthon轮流与播求进行对练。 编辑本段魔鬼训练默默付出辉煌的背后是默默付出的汗水，没有扎实的训练基础，王者之梦只能是水中望月。放眼世界，欧美拳手拥有最先进的力量训练设备；日本武术家秉承武士道精神，训练投入忘我。但壮硕的欧美选手和搏命训练的日本拳手在擂台却屡屡臣服于瘦弱的泰拳手。这是因为泰拳训练有着自己的鲜明特点--完全立足实战。在擂台上你很难找到双臂粗壮，胸肌突出的泰拳高手。因为格斗动作强调全身肌肉的配合协调，绝少孤立的肌肉训练，一切以实战为核心，而非单纯的发展力量。泰国拳馆条件简陋，一般很少器械训练，泰拳手的身材普遍结实匀称，肌肉棱角分明但并不夸张，六块清晰的腹肌是他们的标志。1米74，68公斤的播求正是典型的“泰拳身材”。令人羡慕的身材源于大量有氧训练和格斗实战的磨练。严格的攻防动作训练、高强度的身体对抗、无数次的击打沙袋让泰拳手的每一块参与格斗的肌肉都得到强化，以格斗的功能性训练取代了塑形式的健身训练，以实战效果作为最终的目标，训练的效率直接决定了比赛的胜负—这就是泰拳五百年不败的原因。 日常训练Por Pramuk拳馆素来以训练严格闻名，身为王者的播求为了进一步挖掘自身潜力，训练强度是拳馆中公认最大的。不少国外来此取经的选手也曾想照搬播求的训练模式，苦于训练的艰苦和大强度都没有坚持下来，因此戏称其为“魔鬼训练”。目前播求的日常训练大致是按如下步骤严格执行： 每天早上5：30起床，先是做一些训练准备和热身活动，6：00准时开始进行上午的长跑训练。播求早上要长跑15公里，总时间在一小时十五分左右。作为一项泰拳的传统训练，长跑是泰拳手锻炼体能和发展腿部力量最好的方式，泰国郊外清新的空气和崎岖的山路对于锻炼效果来说非常理想，同时长跑没有设备要求，很受贫穷地区孩子欢迎，成为泰拳入门的必修项目。早上7：20分长跑训练结束，之后进行适当睡眠整休。 8：10分上午的格斗训练正式开始。上午训练的重点是拳法以及拳法与其他攻击技术的融合，训练时长为3小时。泰拳比赛不同拳击中近距离拳法攻击模式，一般以腿、膝、肘为重武器。但K-1规则明确禁止膝法连击和肘法使用，大大限制了泰拳技术发挥。面对不利的规则，谦虚好学的播求努力弥补弱点，向拳法专家学习。不断强化拳法，加强拳法与各项技术的融合是他目前训练的重点。专项的拳法训练项目主要包括拳法的攻防训练、步伐的移动、击影训练、击打沙袋和拳靶，之后还会进行拳法的实战训练，通过实战增加拳法攻防经验和对攻击角度时机的把握。实战对打训练时间为一小时。上午11：35开始各项膝法、腿法训练，内容主要是打靶和沙袋，其中包括膝击200次、连续踢击300次。高次数的机械性重复训练可以让人对攻击动作产生身体记忆。要知道在激烈的打斗中是没有时间思考动作要领的，只有让攻击动作成为第一时间的本能反应，才能在对抗中保持动作的正确和不变形。训练完以上的内容，播求上午的课程也就结束了，中午用餐后进行午休。下午的训练从15：00开始，重点是腿法、膝法、肘法，及组合攻击训练。首先依旧是进行长跑5公里。长跑结束后休息20分钟，然后开始与教练进行对练，内容包括缠斗、腿法、膝法、肘法攻防训练。播求腿法举世闻名，以灵活快速、连贯有力著称。播求的踢靶训练一回合要整整持续20分钟，中间只因为喝水短暂停顿2分钟，在强化训练中播求始终保持快速的节奏，不断以单腿施展闪电般的连续扫腿进行踢靶，提高平衡能力和协调性的同时也强化了腰胯力量。期间播求也会加入一些正蹬与扫腿的组合衔接训练，甩开一双健美的大腿上下翻飞，逼得带着厚重护具的持靶教练节节后退。打移动靶训练之后是两组10分钟的击沙袋训练，移动靶的训练可以提高步伐身法配合和攻击准确度，强调“活”，而打沙袋的训练则是主要提高攻击力量和肢体硬度，强调“硬”。早期的泰拳手因为条件局限，甚至使用锯断的一人高的芭蕉树干进行腿法训练，随着时代的进步，科学的沙袋训练取代了更为坚硬的树干。腿法训练后是45分钟的膝撞训练和内围缠斗训练，由两位经验丰富的训练伙伴轮流与播求进行对练，培养泰拳缠斗中对重心的控制和攻防技术。 训练特点播求的力量训练主要是通过自身体重来完成。一般在攻防训练的组间和击沙袋结束后的时间穿插进行。其中包括每天要完成150次引体向上，300次仰卧起坐，和20分钟的跳绳训练以及爬竹竿训练。引体向上是发展背部和上肢肌肉的好方法，爬竹竿训练可以有效地磨练臂力，而跳绳和跑步在发展腿部力量的同时也为残酷的比赛储备充足的体能。以上的体能专项训练加上每天20公里的长跑和6小时的格斗强化训练，其总训练量如此惊人，无愧为“魔鬼训练”的称号。正是在日复一日的艰苦训练中，不断挑战自我极限，锤炼出世界瞩目的格斗王者。